Reiki merupakan salah satu sistem energy healing, yaitu sistem penyembuhan menggunakan energi Ilahi / Divine healing, yang ditemukan Dr. Mikao Usui. Untuk menerima Reiki, seseorang harus menerima inisiasi / attunement (penyelarasan energi) dari seorang Master Reiki. Namun disini yang ingin saya bagikan bukan tentang Reiki secara mendalam, tetapi pada
5 Prinsip Reiki / 5 Reiki Principles
Prinsip reiki merupakan basic
dalam pelatihan reiki, walau banyak yang hanya melihat prinsip ini hanya
sebagai "set aturan / mantra" saja. Prinsip ini memang berdiri
terpisah tetapi sangat berguna bagi praktisi reiki maupun non praktisi reiki yang menerapkan prinsip ini dalam kehidupan karena prinsip ini mempunyai kemampuan menyembuhkan pikiran, tubuh, dan spiritual.
Prinsip ini mengajarkan kepada kita agar pasrah & melepaskan semua
sikap/tindakan yang berpotensi menciptakan sakit penyakit yang dalam
jangka panjang bahkan membawa kematian. Jika kita melihat prinsip ini
satu per satu kita akan sadar kenapa Dr. Mikao Usui menambahkan "Just for today..."
5 Reiki Precept
Just for today I will not angry
Just for today I will not worry
Just for today I will be grateful
Just for today I will do my work honestly
Just for today I will be kind to every living thing
Just for today I will not angry
Kita dibesarkan dengan anggapan bahwa marah adalah emosi negatif, salah, bahaya & tidak boleh; kita diajarkan untuk
menekan
rasa marah tersebut agar kita diterima sebagai manusia, mendapat
penghargaan & menghindari hukuman. Menekan rasa marah berlebihan
justru makin menimbulkan
rasa salah,
frustrasi, dan
dendam,
serta dalam jangka panjang dapat menyebabkan penyakit kronis, Kita
bisa berbohong ke orang lain tapi tubuh kita memberi tahu sebenarnya.
Kita didesain untuk bereaksi dengan cara
positive terhadap
situasi (seperti 7 habits stephen covey, proaktif : berpikir dulu
sebelum meresponse, tidak bertindak berdasar emosi) serta melepas kemarahan2
tersebut.
Just for today I will not worry
Kawatir
& ketakutan lebih berfokus pada masalah, daripada solusi. Fokus
pada masalah hanya menahan kita di masalah tersebut dan membuat
pengulangan yang sama terus menerus. Dibutuhkan pergeseran kesadaran /
perspektif tidak melihat hanya problem yg ada tapi
solusinya,
lebih baik kita mengarahkan energi kita ke solusi yang tersedia ke
tujuan kita. Salah satu cara mengurangi efek dari kawatir adalah dengan
menyadari bahwa kekawatiran sangat memakan dan melelahkan fisik,
mental, dan emosional kita.
Just for today I will be grateful
Beberapa
manusia harus mengalami sesuatu yang mengerikan dulu baru bisa
bersyukur, mereka terkurung dalam dunia kecil mereka yg penuh
kekawatiran, ketakutan, dan putus dari dunia di sekitarnya. Juga ketika
manusia tidak menerima
lebih sesuai dengan yang dia harapkan, dia jadi marah dan dendam, mereka cenderung jarang bersyukur atas apa yang mereka dapatkan.
Untuk menikmati & menghargai lebih banyak kita harus menghargai sekecil apapun yang kita miliki, jika tidak lebih pun tidak akan pernah cukup.
Rasa syukur merefleksikan
kualitas
bukan kuantitas,kembali ke kita masing2 bagaimana menentukan
kelimpahan. Yang satu bilang, kasiannya aku ga punya apa2, satunya
bilang untung sekali aku punya ini semua, apapun yang kamu pikirkan, itu
benar.
Jika kamu ingin lebih banyak, langkah sederhana pertama
adalah bersyukur atas semua yang sudah kamu miliki karena syukur adalah
kunci pembuka pintu. Hukum kelimpahan ingin agar kita menghargai
semua yang kita punya & semua pelajaran berharga yang kita hadapi,
dengan cara ini kita akan mendapatkan lebih banyak ilmu serta menghargai
semua yg kita terima.
Just for today I will do my work honestly
Salah
satu definisi kejujuran adalah melakukan hal yang tepat saat tidak
dilihat orang. Kejujuran melibatkan diri sendiri (menghargai nilai2
pada diri sendiri, percaya diri, mengambil keputusan / tindakan /
perasaan kita tanpa didikte / intimidasi dari orang lain) juga
menghargai nilai pada orang lain. Tetapkan tujuan dan monitor progress
kita,
terima setiap kesalahan pernah kita lakukan / alami karena itu untuk perkembangan pribadi kita sendiri. Kesalahan bukan artinya kita
bad person tapi kita memang sedang belajar dalam kehidupan ini.
Kejujuran
menuntut kita untuk bertanggungjawab terhadap diri kita sendiri,
bertanggungjawab atas semua tindakan kita, mengikuti nilai2 kita.
Just for today I will be kind to every living thing
Ini
sepertinya prinsip yang paling susah dijalani. Baik terhadap orang
yang baik ke kita gampang sekali, tapi baik terhadap orang yang kita
benci, yang membuat kita marah, takut, terancam, tidak aman??. Kita
tidak diminta untuk sengaja-ngaja berbuat baik ke mereka, tapi berbuat
baik ketika kesempatan itu datang. Halangan terbesar adalah kita biasa
menjudge seseorang berdasar nilai & beliefs/sudut pandang kita, dan
ketakutan manusia pada umumnya adalah sesuatu yang menantang belief
systemnya sehingga lebih suka manusia berpikir "kita beda sama mereka,
kita lebih baik dari mereka".
Kita diminta untuk memberi tanpa tanpa menjudge / melekat ke hasilnya, & ketika kita memberi dengan bebas kita
memberikan kebaikan kepada orang lain. Kita diminta untuk memisahkan
orang dari apa yg sudah dia lakukan & mengganti perasaan marah,
benci, tidak suka dengan kebaikan. Ini demi kebaikan kita sendiri bukan mereka.
Hal yang paling penting dan utama adalah sekarang dan saat ini, ketika kita fokus "just for today"
kita tidak terikat pada masa lalu dan masa depan. Dengan menerapkan
prinsip ini secara sungguh2, orang yang sebenarnya tersembuhkan adalah
diri kita sendiri.
translate & ringkas dari artikel
Philip Hawkins, Reiki Master.
